Bu süper gıdalar kalbinizi sağlıklı ve mutlu tutacak

Sarımsak

Sarımsak, kalbiniz için harika şeyler yapacak bir süper besindir. Pek çok tarifte bulunur, kan basıncını düşürdüğü ve arter plağını azalttığı için iyi bir şeydir. Aynı zamanda kan damarlarının daralmasına neden olan enzimlerin seviyesini de aşağı çeker. Tatmadan sadece faydalarından yararlanmak istiyorsanız hap gibi yutabilirsiniz.