Tomato
Pasti anda tidak menyangka bahawa mengambil makanan berwarna merah boleh menjadi kebaikan untuk anda. Tomato kaya dengan lycopene yang memberikan warna merah kepadanya dan juga bagus untuk tubuh anda. Ia sedap, berkhasiat dan dipenuhi dengan anti-oksidan, vitamin A dan C, asid folik dan beta-karoten.
Tomato kaya dengan lycopene yang memberikan warna merah yang cerah. Ia adalah antioksidan yang hebat, yang merupakan bahan yang melindungi sel daripada kerosakan. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa lycopene menurunkan LDL; kolesterol tidak sihat dan mengurangkan risiko strok dengan menurunkan pembekuan darah dalaman.
advertisement