高血圧の人の食事：すぐに諦める必要がある18食品

4. チーズ

乳糖不耐症でなくても、チーズはあなたにとってあまり良いものではありません。確かにとてもおいしいですし、カルシウムとタンパク質の宝庫であるかもしれませんが、スーパーマーケットで売られているチーズは　ー　もうお分かりでしょう　ー　塩分でいっぱいです。チーズを食べすぎると、コレステロール値が上昇し心臓病のリスクが高くなる可能性があります。