管理栄養士と循環器専門医に聞いた！心臓に悪い食べ物40選

バーベキューソース

バーベキューソースは、ケチャップと同じく、心臓に悪い影響を与えます。そのため、バーベキューソースはなるべく摂取しないようにしましょう（少なくとも控えめにしましょう）。ちなみに、一般的なバーベキューソースの大さじ2杯分には、なんと310ミリグラムのナトリウムが含まれているそうです。