Daha sağlıklı bir hayat yaşamak ister misiniz? Eğer öyleyse, bunu yapmanın yolu daha sağlıklı beslenmeye başlamaktan geçer! Bize güvenin, kalbiniz bunun için size teşekkür edecek. Görmek üzere olduğunuz süper yiyecekler, kalbinizin sağlığını iyileştirmek için ihtiyacınız olan her şeyi içeriyor. Araştırmalar, iyi bir diyetle kardiyovasküler hastalıkları önleyebileceğinizi gösteriyor. Öyleyse hadi başlayalım!
Portakal
Portakal hoş aromalı, susuzluk giderici ve lezzetlidir. Lif, C vitamini, potasyum, besleyici öğeler ve pektin ile doludur ve kalbiniz için harikalar yaratabilir. Bunun da ötesinde, aldığınız kolesterolün emilmesine, kan basıncının düşürülmesine, sodyumun dışarı atılmasına ve proteinlerin nötralize edilmesine yardımcı olur.
advertisement