10. Куркума и вес
Куркума способна помочь нормализовать вес. Были проведены исследования, которые доказали, что куркума стабилизирует показатели сахара в крови, помогает усвоению углеводов, благодаря чему прекращается набор веса.
Помимо этого, куркума из-за пикантности повышает метаболизм и ускоряет процесс сжигания калорий.
Куркума насыщает вкусом блюда. Благодаря этому мы быстрее и дольше испытываем чувство насыщения.
advertisement