5. Лаванда: глубокое расслабление
Ароматерапия часто используется для формирования различных настроений у человека. Запах лаванды способствует расслаблению. Благодаря лаванде, нормализуется пульс, давление и снижается общий уровень стресса. Проблемы уже не кажутся такими большими и нерешаемыми, отходят на задний план.
Ученые из университета Майами доказали лечебный эффект против бессонницы у лаванды. Уже только один ее запах способен расслабить. Если лаванду заваривать и пить, убедительный и мягкий эффект не заставит себя ждать. Лаванду рекомендуют также беспокойным младенцам и для снятия стресса у новоиспеченных родителей.
Запомните, это растение любит теплые солнечные места. Поставьте ее ближе к окну и вовремя поливайте.
advertisement