Вы хотите вести более здоровый образ жизни? Если это так, то один из способов сделать это — начать питаться здоровее! Поверьте нам, сердце поблагодарит вас за это. Суперпродукты, которые вы сейчас увидите, полны всего, что вам нужно. Они способны улучшить работу сердца. Исследования показывают, вы можете предотвратить сердечно-сосудистые заболевания с помощью хорошей диеты, поэтому давайте приступим к этому!
Апельсины
Апельсины аппетитные, вкусные и утоляют жажду. Они полны клетчатки, витамина С, калия, питательных веществ и пектина. Как раз пектин может творить чудеса для сердца. Кроме того, он поможет снизить уровень холестерина, кровяное давление, вывести натрий и нейтрализовать белки.
advertisement