Многие любят говорить: “Ты – это то, что ты ешь”, когда видят, как другие потворствуют жирным бургерам и картошке фри. Однако немногие полностью понимают истинное содержание фразы. На самом деле, то, что лежит на вашей тарелке, сильно влияет на состояние вашего сердца. Полезные для сердца продукты питания снабжены питательными веществами, которые снижают или нейтрализуют триглицериды крови и плохой холестерин, улучшает чувствительность к инсулину. Они снижают риск развития сердечных заболеваний.С учетом сказанного, существует еда, которую можно классифицировать как убийц сердечного здоровья. Ловите список самых худших продуктов для работы вашего сердца.
Мясные деликатесы
Многие профессиональные диетологи говорят о том, что любых в мясных деликатесах, даже с пониженным содержанием жира, содержится нитрат натрия, который может усилить внутреннее воспаление. Известно, что хроническое воспаление способствует развитию атеросклероза.
advertisement