advertisement

Amalkan makanan ini untuk jantung yang sihat dan mood yang ceria

20958

Kubis Daun

Setiap jenis daripada keluarga kubis merupakan sayuran yang bermanfaat dan kubis daun sudah pastinya salah satu daripadanya. Sayuran hijau berdaun ini sangat berbaloi untuk dicari dan akan memberikan keajaiban untuk jantung anda. Ia kaya dengan asid lemak omega 3, antioksidan dan serat. Sayuran ini mengandungi banyak lemak dan kalori yang sihat. Ia boleh disertakan dalam pelbagai hidangan.

advertisement