Akhirnya bersedia untuk menghentikan semua diet yang tidak sihat dan membuat pilihan yang lebih sihat? Baiklah, anda pasti berada pada sisi bagus internet jika ya. Mari kenali pelbagai makanan unggul yang dijamin dapat meningkatkan kesihatan kardiovaskular dan menjaga kesihatan jantung anda. Banyak kajian menunjukkan bahawa diet yang betul dapat membantu mengelakkan daripada komplikasi jantung, jadi mari kita ketahui apa yang anda perlukan untuk mendapatkan jantung yang baik.
Buah Oren
Buah oren mungkin bukan warna saya tetapi ia pastinya buah pilihan saya. Buah-buahan yang sedap ini adalah salah satu sumber daripada alam semulajadi yang kaya dengan vitamin C. Ia mempunyai banyak serat dan mengandungi kalium, pektin dan nutrien yang diperlukan oleh badan. Segelas jus oren yang menyegarkan tidak hanya akan menghilangkan dahaga anda pada waktu siang musim panas yang terik tetapi akan membantu menyerap kolesterol berlebihan, mengawal tekanan darah, membantu pengeluaran natrium dan meneutralkan protein tidak penting yang berlebihan.
advertisement