Makanan yang dapat membunuh anda atau membuat anda sakit jika anda tidak berhenti makannya (dapat menyebabkan kanker juga!)

2. Ikan yang Dibudidayaan Secara Umum

Meskipun ikan dapat menjadi sumber asam lemak omega 3 yang sangat baik, ikan budidaya, terutama yang berasal dari Cina, sebenarnya dapat berdampak buruk bagi kesehatan Anda. Beberapa empang ikan penuh dengan bahan kimia karsinogenik karena proses budidaya. Mungkin baik-baik saja untuk membatasi asupan ikan budidaya Anda menjadi dua bulan sekali, tetapi jauh lebih baik untuk mencari ikan segar dan liar.