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Perdez du poids sans effort en buvant ces 16 boissons naturelles avant d’aller vous coucher

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2/16 Le Kefir

Kefir
Healthline

Cette boisson épaisse et crémeuse peut sembler peu appétissante, surtout au moment d’aller se coucher, MAIS elle est excellente pour votre intestin ! Le Kéfir est essentiellement fait à base de lait fermenté. Ainsi, cette boisson aide à augmenter le nombre de bactéries saines dans l’intestin, les fameux probiotiques. De fait, consommer du Kéfir aidera votre organisme à mieux assimiler les minéraux et les vitamines en favorisant une bonne digestion. En outre, cette boisson est également connue pour induire un effet de somnolence.

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