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Las siguientes comidas harán que tengas una vida saludable

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Tomate

Los tomates son una buena fuente nutricional que posee ácido fólico, betacarotenos, antioxidantes, etc. Además de sus beneficios en cuanto a sus nutrientes, poseen licopeno que es el que les da su color característico al rojo.

El licopeno es un poderoso antioxidante que mantiene protegidas a las células de algún daño en su membrana. Es muy bien sabido que las lipoproteínas de baja densidad son malas para la sangre, pues el licopeno podría ser tu solución para este problema.

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