Getränke für den Abend, die beim Abnehmen helfen können

2/16 Kefir

Wahrscheinlich hört sich dieses cremige, eher dicke Getränk für viele nicht appetitlich an, aber es ist super für die Verdauung! Kefir enthält viele hilfreiche Bakterien, die der Verdauung helfen. Er steht weiterhin im Verdacht, den Körper dabei unterstützen zu können, wertvolle Mineralien und Vitamine aufzunehmen. Weiterhin soll er beim Einschlafen helfen können.