Viele Menschen wissen nicht, dass gesunder Schlaf und das Gewicht direkt miteinander verbunden sind. Wenn sie nachts gut schlafen kann ihr Metabolismus effizienter Arbeiter. Somit wird es einfacher für Sie ihr Gewicht zu reduzieren bzw. zu halten. Schlaf ist somit ein essenzieller Teil einer jeden Diät! Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Getränken, die ihrem Körper helfen können, abends Ruhe zu finden und dann die Kalorien des Tages zu verwerten. In dieser Liste finden sie 15 Getränke, die helfen können, friedlich zu schlafen und somit einfacher abzunehmen.
1/16 Kamillentee
Kamillentee ist wohl die Kaiserin aller Getränke, die beim Schlafen helfen können. Dieser goldfarbene Kräutertee ist bekannt dafür, dass er viele gute Eigenschaft hat und das nicht nur auf den Körper, sondern auch die Seele. Darunter fällt auch die Annahme, dass er helfen kann, einfacher einzuschlafen. Studien zu Folge ist das in der Kamille enthaltene Glycine dafür verantwortlich, dass wir ruhiger werden, und kann gleichzeitig helfen, den Blutzucker zu kontrollieren.
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