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這些食物會讓你生病,或者害死你!(癌症?沒錯,也可能!)

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儘管我們的身體是用來消化食物的機器,但不幸的現實是——我們的飲食中有很多的加工食品,而不是有機食品。防腐劑、鈉和超多的糖等添加物會給我們的身體帶來不必要的壓力,讓食物更難消化。加工食品會使我們很快地感覺到疲勞,精神不佳,而這已經是最好的情況。最壞的情況是——有些食物實際上會增加我們得癌症的風險。

但某些食物卻有令人信服的“健康”標籤,十分令人不解。如果你打算開始過更健康的生活,一定要確保你的飲食裏減少以下食物。

1. 三文魚

三文魚是歐米茄-3脂肪酸的可靠來源,而歐米茄-3脂肪酸對強健頭腦很有好處。然而,人工養殖的東西可能相當可怕。它們在充滿抗生素的巨大水池中游來遊去,而攝入大量抗生素就會導致人類癌症。別吃罐頭和養殖的三文魚,吃野生的。

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