الأطعمة التي يمكن أن تقتلك أو تجعلك مريضًا إذا لم تتوقف عن تناولها (السرطان؟ نعم، هذا أيضًا)

143972
- Advertisement -

2. سمك المزارع عموماً

على الرغم من أن الأسماك يمكن أن تكون مصدرًا ممتازًا لأحماض أوميغا 3 الدهنية، إلا أن أسماك المزارع، وخاصة المصنعة في الصين، يمكن أن يكون لها في الواقع آثار ضارة على صحتك. يتم تزويد بعض المزارع السمكية بمواد كيميائية مسرطنة بسبب عملية الاستزراع. قد يكون من الجيد الحد من تناول أسماك المزارع إلى مرة واحدة كل شهرين، ولكن من الأفضل بكثير البحث عن الأسماك البرية الطازجة.

advertisement

- Advertisement -