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20 alimentos para comer se você quer viver por mais de 100 anos

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19. Limões

respectfood.com

Os limões são provavelmente a melhor comida para comer se você tiver em falta de vitamina C. Além disso, os flavonóides do limão ajudam a reprimir o crescimento das células cancerígenas e podem até ajudar a Anteriorenir uma série de outras doenças. É uma realidade que eles ajudam a imunidade, o que faz com que as pessoas que façam uma ingestão constante de limão tenha menos riscos de ter uma gripe, por exemplo.

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